18
septiembre
2017
7 consejos para disfrutar del trail

Trail running

Se trata de una de las tendencias de ‘running’ en la actualidad, pues además de encontrar libertad y fortaleza, te permitirá observar lugares increíbles y vivir una complicidad con la naturaleza de una forma mucho más consciente; sin mencionar que te hará un corredor más completo. Aquí te damos 7 consejos sobre el trail running para que tengas una buena experiencia en este terreno… quien sabe, en una de esas te apuntas a un reto mucho mayor. Sigue leyendo

11
septiembre
2017
Consejos para la lactancia materna

Posturas para dar de amamantar

En la era de los superalimentos, este no puede quedar fuera, ya que garantiza una serie de privilegios tanto para los niños, las madres y, por increíble que parezca, a la sociedad.

¿Qué estarías dispuesta a hacer para regalarle a tu hijo salud emocional y física, inteligencia, prevenir que en un futuro desarrolle enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad o cáncer, así como brindarle la oportunidad de desarrollar su autoestima, sentirse amado y seguro de sí mismo? Estamos completamente seguros de que tu respuesta sería que podrías hacer lo que fuera. Aunque en realidad no es necesario hacer nada casi extraordinario, basta con que te decidas a amamantar a tu bebé para que lo dotes de todos esos beneficios y aparte, tú también puedas prevenir algunos padecimientos y recuperes el peso después del embarazo. Sigue leyendo

4
septiembre
2017
Como aprender a meditar por primera vez

Aprender a meditar en casa

Te comentamos cómo aprender a disfrutar de las grandes bondades que ofrece esta técnica de meditación. Toma nota y alcanza un estado de tranquilidad.

¿QUE ES LA MEDITACION? 

Antes de comenzar debes saber que se trata del arte de estar relajada y alerta, un estado mental en el que puedes hacer a un lado los pensamientos para entrar en armonía con las sensaciones del momento. Los beneficios que te brinda cuando la practicas diariamente son muchos, básicamente mejora la creatividad, estimula el sistema inmunológico, aumenta tu felicidad, libera el estrés y potencia la memoria. Sigue leyendo

28
agosto
2017
Cómo instalar un ventilador de techo con luz

Ventilador de techo con luz

Los ventiladores de techo son el producto estrella para refrescarte por su bajo consumo, la capacidad de iluminar y su atractiva estética. Esta temporada, el ventilador Inspire Autan, que puedes comprar en Leroy Merlin, destaca por su funcionalidad y diseño, gracias a sus aspas de dos posiciones, e incorpora un sistema de tres luces (cálida, neutra y fría) que se controlan a través de un regulador. Además, tiene cinco velocidades, desde una suave brisa, perfecta para dormir, hasta un giro intenso para los días de más calor. Posee un temporizador programable para que se apague cuando nos hayamos quedado dormidos. Sigue leyendo

21
agosto
2017
Cómo afecta la falta de sueño a tu piel

Falta de sueño

Un buen descanso es clave para empezar el día con energía… y buena cara. Te explicamos cómo lograr un sueño reparador, despertarte relajada, sin ojeras y con la piel luminosa.

Dormir bien puede resultar más complicado durante los meses del verano. El calor, la luz, la humedad y el cambio de hábitos (comidas, horarios, etc.) dificultan ese reposo tan necesario y deseado. Sin embargo, el sueño reparador es obligado para lucir una piel bonita y un rostro descansado. La razón es que entre las 11 de la noche y las 4 de la madrugada: Sigue leyendo

14
agosto
2017
Consejos para cuidar geranios

Cuidados de los geranios

Con mucho sol y riego escaso, el geranio es feliz, siempre y cuando mantengas alejada a la mariposa africana. Indiscutible protagonista en terrazas, balcones y jardines por toda la geografía española, es el rey del verano.

LOS CUIDADOS DEL GERANIO

Los geranios o pelargonium son muy agradecidos y generosos produciendo flores desde finales de la primavera y durante todo el verano. Lucen esplendorosos en toda una gama de colores y, sin embargo, no son nada exigentes. Solo necesitan unos pocos cuidados para estar sanos, fuertes y bonitos. Sigue leyendo

7
agosto
2017
3 dietas para bajar de peso

Dietas para adelgazar

Hay quien, siendo muy práctico, aprovecha el verano para quitarse lo acumulado durante el año; y quien ve este periodo como un peligro para bajar de peso. Para todos hay solución.

Hacer dieta no es un castigo… Es la solución a una situación anómala: la de tener más peso del que el cuerpo necesita para mantenerse sano y en equilibrio. Así queremos que veas las 3 propuestas que te mostramos para que elijas la que más se ajuste a tus necesidades en este momento del año. Sigue leyendo

24
julio
2017
Collie barbudo

Collie barbudo venta

La inesperada victoria del Collie barbudo en el Mundial de Milán 2015 puso el foco de atención en esta raza, descendiente del pastor británico. Sin duda, una gran desconocida… hasta ahora.

Aunque los orígenes del Collie barbudo son inciertos, sin duda es una de las razas más antiguas de pastoreo (si no la más antigua del perro pastor británico). Muchos expertos señalan que debe compartir antepasados comunes con el Bobtail y otras razas de Europa de rebaño, como los pastores de Polonia y de Hungría. Sigue leyendo

17
julio
2017
Huawei P10

Comprar Huawei P10

Huawei P10 es uno de los móviles del momento y, seguramente, el que mejores fotos y vídeos consigue. Vuelve a ser noticia porque amplía su gama de colores disponibles, destacando entre ellos unos impactantes Greenery y Dazzling Blue.

La faceta técnica de Huawei P10 destaca, a modo de resumen, por su extrema potencia general, por una pantalla con nitidez y brillo extraordinarios, y por unas cámaras con rendimiento sobresaliente. Su lado físico también es protagonista por su acabado premium, con materiales de primera calidad y una amplia gama de colores disponibles. Sigue leyendo

10
julio
2017
Las 12 playas únicas en el mundo

Salvaje o de espíritu ‘slow’, de arena blanca o de color caramelo, bañada por aguas esmeralda o turquesa. ¿Qué requisitos debe reunir una playa para ser espectacular? Estas son nuestras recomendaciones.

playa whitehaven queensland australia

LA MÁS BONITA. No, la foto de la playa de Whitehaven (Australia), no está manipulada. Y sí, es una de las más paradisíacas del mundo. Esta franja costera de 7 km es la mayor atracción de las islas Whitsunday, al noreste del país, donde puedes llegar en helicóptero, hidroavión o por barco. A su paleta de tonos turquesa y su finísima arena blanca hay que sumar la composición de esta última, cuyo contenido en sílice no retiene el calor e impide que te quemes. Sigue leyendo