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Junio
2017
Cómo elegir el calzado adecuado para correr y entrenar

Zapatillas running

Elegir un buen calzado para correr, por sí sola es una decisión compleja por las tecnologías, el ajuste, el tipo de pisada, el kilometraje y la intensidad en los entrenamientos, factores que influyen al escoger las zapatillas que usarás. Años atrás la gente regularmente corría y entrenaba con los mismos modelos todo el tiempo, hoy en día, si bien es posible hacerlo, es más recomendable que realices mezcla de calzados para que tu pie no se acostumbre al mismo y trabaje más músculos en los pies y las pantorrillas. Ahora bien, cuando eliges un calzado para repeticiones debe tener ciertas características para utilizarlo en pista, las cuales son diferentes a las que puede tener uno para salidas más largas. Sigue estas recomendaciones para conseguir la elección perfecta y marcar la diferencia entre estos calzados para obtener un mejor desempeño, tanto en las sesiones prácticas como en tus entrenamientos diarios. Sigue leyendo