29
octubre
2018
Consejos para entrenar sin excusas

Consejos para entrenar

¿Tienes algún pretexto para no entrenar en invierno? ¡No queremos oírla!

EXCUSA #1 En Navidades, estoy muy liada

Lo sabemos: las compras navideñas, la fiesta de la oficina, visitas familiares, y todo tipo de eventos pueden hacer de este período festivo un momento muy estresante. Lo último que necesitas es preocuparte por encontrar tiempo para entrenar…

NO VALE: De acuerdo, podemos empatizar contigo, pero todo el mundo puede entrenar gracias a la tabla de alta intensidad. Un entrenamiento corto, intenso, y hecho correctamente, puede ser tan efectivo como uno largo, y todo lo que necesitas son 20 minutos. Eso sí, luego no te enredes y pierdas tiempo en el vestuario… Sigue leyendo

22
octubre
2018
Consejos para actualizar tus muebles vintage

Pintar muebles antiguos

Siempre hay un mueble viejo que te ha acompañado durante muchos años, pero que ahora está deslucido. Como no lo quieres tirar, está guardado en el trastero quitando espacio y, lo peor, desaprovechándose. Con muy poco esfuerzo y dinero, puedes reciclar tus muebles vintage y dejarlos como nuevos.

PARA UN ACABADO PERFECTO 

Uno de los aspectos más importantes a la hora de renovar la pintura de tus muebles, es que el acabado sea el adecuado. Para ello, necesitas lijar previamente, retirar el polvo, aplicar un producto sellador y, por último, pintar. Sigue leyendo

15
octubre
2018
Consejos para proteger la piel de la cara a diario

Como cuidar la piel de la cara

Fotografía cortesía de www.loreal.es

Así como adaptas tu guardarropa a las estaciones del año, deberías rotar los productos para proteger la piel de la cara de los diferentes climas. Aunque cada quien tiene sus irremplazables, es muy importante tomar en cuenta los factores ambientales.

En los meses del verano la mayoría de las mujeres sienten la piel grasa y son más propensas a brotes de granitos, sin embargo en el invierno se vuelve reseca. Por ello, cambiar tu rutina de acuerdo con la estación del año es imperativo. Incluso en ciudades, donde siempre parece hacer calor, hay cambios en el clima que pueden afectar tu cutis. Aquí, algunos de los mejores productos para usar en una rutina diaria. Sigue leyendo

8
octubre
2018
7 claves que fortalecen tus hábitos positivos

Hábitos positivos

Ser responsable significa que tomas tus decisiones según tu propio criterio, que confías en ti mismo y que no te dejas llevar por los demás, ¿No crees que merece la pena?

Más pronto o más tarde, llega el momento de agarrar el timón de nuestra existencia, de construir la vida que de verdad deseamos, de romper con los viejos hábitos y establecer otros que nos ayuden a ser la persona que queremos ser. Stephen R. Covey, especialista en liderazgo y autor de Siete hábitos de la gente altamente efectiva (Paidós), propone que tengas como referencia siete principios básicos. Sigue leyendo

1
octubre
2018
Hôtel de Paris, Monte-Carlo

Viajar Hôtel de Paris, Monte-Carlo

Mónaco es refugio de placeres y delicias para todos los sentidos. Siendo un exclusivo destino, hoy se renuevan sus espacios más emblemáticos para dar a los visitantes un viaje de ida y vuelta al mismísimo paraíso.

El autor alemán Fritz Reck-Malleczewen escribió en 1930 Bomben auf Monte Carlo, una novela que contaba la historia de un capitán de una embarcación que con sólo unos centavos en el bolsillo, espera hacerse de una fortuna en el Casino de Monte Carlo. Otros autores también se inspiraron en el glamour de Monte-Carlo para escribir historias protagonizadas principalmente por diamantes, fortunas y sueños por realizar. Hoy, la renovación del Hôtel de Paris y del legendario Palace Casino Square, abren paso a un hospedaje y experiencias de ensueño. Sigue leyendo