Refrescante mientras refuerzas tu sistema inmune con estas mezclas llenas de nutrientes.

1. ZUMO DE MANDARINA

INGREDIENTES: 4 mandarinas, 2 naranjas, 1 toronja

PREPARACIÓN

1. Pela las frutas
2. Licua hasta deshacer la fibra.
3. Sirve con hielo.

BENEFICIOS: EL PODER DE LA VITAMINA C

Diversos estudios muestran que las dietas altas en vitamina C (que se encuentra en los cítricos) están asociadas con una piel más sana, además de que esta vitamina cumple la función de fortalecer el sistema inmunológico y generar defensas contra ciertas enfermedades. Sigue leyendo →