Refrescante mientras refuerzas tu sistema inmune con estas mezclas llenas de nutrientes.
- ZUMO DE MANDARINA
INGREDIENTES: 4 mandarinas, 2 naranjas, 1 toronja
PREPARACIÓN
- Pela las frutas
- Licua hasta deshacer la fibra.
- Sirve con hielo.
BENEFICIOS: EL PODER DE LA VITAMINA C
Diversos estudios muestran que las dietas altas en vitamina C (que se encuentra en los cítricos) están asociadas con una piel más sana, además de que esta vitamina cumple la función de fortalecer el sistema inmunológico y generar defensas contra ciertas enfermedades. Sigue leyendo