13
septiembre
2021
Consejos para llevar un diario emocional

diario emocional

Escucharse es clave para conocerse. Anotando tus emociones y sensaciones a diario podrás reconectar con tu cuerpo y vivir de forma más auténtica.

Hace un siglo, el médico e investigador Gregorio Marañón llegó ya a la conclusión de que el cerebro interpreta muchas de las sensaciones físicas que nos llegan en clave emocional. Necesita dotar de significado todo lo que le sucede. Sigue leyendo