18
junio
2018
Coco mademoiselle, el perfume más seductor de mujer

Coco Mademoiselle Eau de Parfum Intense

Las mujeres exigentes y seductoras apuestan por la intensidad y el magnetismo de la nueva fragancia de Chanel.

La seducción es un juego de miradas, sonrisas y provocaciones que surgen, descaradas e intencionadas, y que forman parte de un lenguaje sensorial, intuitivo y cómplice. Este universo de coqueteo y contrastes es la esencia de Coco Mademoiselle Eau de Parfum Intense, un perfume que reafirma su territorio y la esencia de la fragancia original Sigue leyendo

11
junio
2018
Consejos para simplificar la vida y ser feliz

Simplifica la vida para ser feliz

La única manera de liberar tiempo, dinero y energías para nuestras verdaderas prioridades es empezar a eliminar de nuestro día a día todo aquello que no es indispensable y que además nos complica la existencia. La vida es como un buen plato: cuando los ingredientes son pocos y de alta calidad, apenas necesita preparación y se disfruta más. Sigue leyendo

30
abril
2018
Cómo reducir el consumo de sal

Consumo de sal diario

Reducir el consumo de sal no tiene por qué ser sinónimo de sacrificar el sabor de tus platos favoritos. Mira estas opciones y sigue disfrutando pero de una manera más saludable.

Aunque estamos acostumbrados a que en la cocina la sal es el principal sazonador, existen otras opciones que le aportan mucho sabor a la comida, y que resultan muy sanas para el cuerpo. De acuerdo con la Fundación Española del Corazón (FEC) reducir el consumo de sal genera cambios equivalentes al dejar de fumar. Así que ¿estás preparado para mejorar tu vida? Sigue leyendo

16
abril
2018
Guía para cocinar con hierbas aromáticas

hierbas aromáticas

Despídete de la sal, que hincha y que retiene líquidos. Pásate a las hierbas aromáticas, que aportan mucho sabor sin calorías y, además, ¡sacan lo mejor de cada plato!

El aroma o perfume de las hojas, flores, frutos y raíces les da el nombre de “aromática” a una gran variedad de plantas que usamos como condimentos en comidas dulces y saladas. Puedes comprarlas o plantarlas en casa. Si esta es tu decisión, toma nota: la primera planta que debes comprar es la albahaca, puesto que es una planta fácil de cuidar y crece rápidamente. Sigue leyendo

5
marzo
2018
Consejos para contratar un Coach

Entrenador personal

Contratar a un Coach para que diseñe tus entrenamientos personalizados, te ayuda a trabajar mejor y ponerte más en forma de lo que podrías lograr solo.

LOS DOLORES DEBEN TERMINAR ANTES DE EMPEZAR EL ENTRENAMIENTO

Hace un par de años, durante y después de cada carrera me dolía la cadera derecha. Consulté a un entrenador en el gimnasio que me dijo que dejara el entrenamiento de fuerza y empezara a estirar. Cuando eso no funcionó, fui a ver un fisioterapeuta que me sugirió que dejara de estirar e hiciera trabajos de fuerza. Eso tampoco sirvió y seguí corriendo con dolor. Dos incómodos y adoloridos maratones después, decidí que necesitaba ayuda. Sigue leyendo

26
febrero
2018
15 consejos que te harán la vida más fácil

Trucos que te harán la vida más fácil

Si se siente agobiada por las tareas de la casa, las compras, el trabajo y su familia, si se deprime fácilmente o no puede conciliar el sueño, es el momento de hacer un cambio en su vida. Le mostramos 15 consejos cotidianos para que ahora empiece a dejar de sufrir y empiece a disfrutar.

No es fácil poner límites a los hijos. Tampoco ocuparse de la casa y del trabajo, acordarse de hacer las compras de supermercado, llevar la ropa a la tintorería y comprarle el regalo al familiar para el próximo cumple años. A veces, la vida cotidiana se convierte en un círculo vicioso que va agobiándonos de a poco, casi sin darnos cuenta, llegando al extremo de provocar malestares físicos, depresiones, agobios varios y hasta la necesidad de hacer terapia. Si se siente identificada con la situación, tenga en cuenta estos consejos que simplificarán su vida. Sigue leyendo

19
febrero
2018
Bálsamo de labios Dior Lip Glow

Dior Lip Glow

Dior reinventa el maquillaje más natural creando nuevos tonos que realzan los labios, aportando un resultado sorprendentemente fresco.

Unos labios cuidados y bonitos son la mejor carta de presentación de una mujer y definen su estilo y personalidad. También son una poderosa arma de seducción capaz de atraer todas las miradas y embelesar con una sensual sonrisa. Dior Lip Glow es el ‘must’ imprescindible para conquistar a golpe de vista, ya que aúna los beneficios de una tinta de color y el confort de un bálsamo. Sigue leyendo

18
diciembre
2017
Cómo aliviar los dolores de gota

Gota remedios rápidos

Conviene saber qué hacer y cómo cuidarse porque no solo resulta doloroso. La gota, mal controlada, afecta a órganos importantes.

Lo habitual es que el ácido úrico sea eliminado de forma natural por los riñones. Sin embargo, en ocasiones los niveles en sangre son demasiado altos.

  • Posibles causas. Puede ocurrir por tomar un exceso de alimentos ricos en purinas (al descomponerse se convierten en ácido úrico), porque el cuerpo tienda a su acumulación o porque no lo elimina bien.
  • Esto origina la formación de pequeños cristales en las articulaciones que pueden provocar el ataque de gota.

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11
diciembre
2017
Beneficios de los frutos secos para adelgazar

Dieta frutos secos para adelgazar

Lo recomendable es tomar un puñado entre 3 y 7 veces a la semana. ¿Tú lo haces o sigues creyendo que los frutos secos están “prohibidos” si quieres adelgazar?

Piensa en tu menú semanal: ¿los frutos secos forman parte de él? ¿Los tienes en cuenta a la hora de elaborar un plato? Incorpóralos a tus recetas y te beneficiarás de sus efectos anticolesterol (por su riqueza en ácidos grasos omega 3) y saciante (aportan mucha fibra). Sigue leyendo

16
octubre
2017
Hablar solo es bueno para su cerebro

Beneficios de hablar solo

Si acostumbras a hablar solo no te avergüences: los estudios han comprobado que hacerlo es síntoma de que tu cerebro trabaja bien, y además te beneficia.

Dice la ciencia que los niños que hablan solos son más inteligentes, y en los adultos la cosa parece no ser muy diferente. Si a menudo te sorprendes a ti misma hablando sola, debes saber que es algo normal y que, además, los estudios reflejan que hacerlo mejora muchos aspectos de tu vida. Sigue leyendo