9
diciembre
2013
Consejos para mantener una buena salud bucal

Fotografía cortesía de saludaldiard.com

Todos soñamos con tener unos dientes perfectos para lucir una sonrisa bonita y conquistadora. Mantener una correcta higiene dental es muy importante para que nuestros dientes luzcan bonitos y para evitar contraer ciertas enfermedades como caries, gingivitis, halitosis etc. A continuación os explicamos algunos aspectos a tener en cuenta para mantener una buena salud dental. Sigue leyendo

5
diciembre
2013
Cómo curar una herida ante una caída

Fotografía cortesía dematermanias.blogspot.com

Si tus hijos son muy activos y enérgicos, seguro que más de una vez te has encontrado ante una situación en la que una de sus aventuras ha provocado una caída y te has encontrado una herida que había que curar. El proceso de desinfección ante una herida de este tipo (como puede ser una raspadura contra el asfalto) es muy importante para evitar posibles infecciones. A continuación te damos algunos consejos para que sepas como actuar ante estas situaciones. Sigue leyendo

30
septiembre
2013
Beneficios de la danza

La danza tanto para hombres como para mujeres, niños y no tan niños, para los que lo llevan en la sangre y para los que no,… El baile es una forma de vida para muchos, pero ¿por qué no practicarlo como método de seguir con un buen estado físico?

Fotografía cortesía de Voice of Russia

Y es que el baile es un excelente ejercicio que ayuda a mantenerte siempre joven. Aumenta nuestra capacidad pulmonar y la firmeza de nuestros músculos. No solo es algo físico, también se hace ejercicio mental al recordar los pasos y en algunos casos los ritmos que debemos seguir. Sigue leyendo

2
septiembre
2013
Comer con un celíaco

Preparar un banquete cuando hay comensales con algún tipo de alergia siempre es complicado. Compartir mesa con un celíaco es un tema que hay que controlar. Celíaco es aquel que no puede ingerir productos con gluten. Si te encuentras en la situación, consulta nuestros consejos:

La carne, así como el jamón serrano o el jamón york  o los ibéricos, no tiene gluten, pero puede que los preparados cárnicos si que lo tengan así que es aconsejable comprar este producto directamente en el mostrador.

Cualquier pescado a la plancha, al horno, guisado es apto para celiacos. Todos los mariscos lo son también. Sigue leyendo

11
junio
2013
Falsos mitos

fruta tropical A lo largo de la historia se han creado leyendas, casi siempre falsas, sobre términos alimenticios pese a haber razones físicas y médicas que lo contradicen.

‘Comer o no comer. Falsedades y mitos de la alimentación’, un libro ,escrito por Antonio Ortí, Ana Palencia y Raquel Bernacer, que aclara 98 mitos habituales.
Una de sus autoras comenta que estos mitos “nacen por lo fácil que resulta para la población hablar de alimentación y la desinformación de éstos”. Sigue leyendo

8
marzo
2013
La salud y las estaciones

Escrito por,

La salud y las estaciones están íntimamente relacionadas en la Medicina China Tradicional porque el cuerpo humano y la naturaleza reciben la misma energía vital.

¿Cómo influyen las estaciones en la salud?

La Medicina Tradicional China (MTC), es tan antigua como de una gran simplicidad. Entienden que el bienestar depende de saber integrar los propios ciclos humanos con los de la naturaleza. La capacidad de cambiar y de adaptarse a cada momento es lo que hace de la especie humana un organismo poderoso.
Sigue leyendo

8
febrero
2013
La nicotina del tabaco es más adictiva que la cocaína

tabacoDe cada 100 personas que hacen un intento formal de dejar de fumar, sólo lo consiguen entre 6 y 10. Poco balance para un objetivo que se antoja determinante. El Dr. Juan Antonio Riesco, neumólogo y vicepresidente de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica comenta que la medida de prevención más importante sería que los jóvenes no se iniciaran en el hábito del tabaco. El tabaquismo es una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que es crónica, recurrente y adictiva. Sigue leyendo