24
Abril
2017
Salsas ligeras para dietas

salsas ligeras

¿Crees que no te puedes permitir probar las salsas porque son calóricas? Te descubrimos las más ligeras y cómo “suavizar” las que no lo son.
Cualquier plato resulta más sabroso y apetecible cuando se combina con una buena salsa. El único problema es que puede disparar las calorías del plato, por eso muchas veces optamos por no añadirla. Y es cierto que hay preparaciones excesivamente energéticas, como la mayonesa o la salsa rosa, que pueden triplicar el aporte calórico de una ensalada verde, una verdura al vapor o un pescado a la plancha. Sin embargo…

Sigue leyendo

29
Enero
2013
¿Qué dice tu nevera de ti?

Observando la nevera de una persona podemos descubrir cosas muy interesantes sobre sus hábitos en la mesa. Y si quieres perder peso, es básico tener claro qué  debe haber en ella.
Los expertos en nutrición de entulínea nos dan las claves para tener una nevera light y acabar fácilmente con esos kilos de más que hemos ganado estas navidades.

Si en nuestra cocina encontramos muchos caprichos, al final caeremos en la tentación. Así que el secreto está en convertir nuestra nevera en un lugar lleno de alimentos saludables y bajos en calorías. ¡Apúntate al cambio!

Sigue leyendo

15
Enero
2013
Dieta del mes

Perder en 7 días 1 kg. (o algo más)

La doctora Yolanda Sanz, médico experta en nutrición, nos propone un plan que nos ayudará a adelgazar y a enfrentarnos a nuestra peor enemiga a la hora de seguir un régimen: la ansiedad.


EN QUÉ SE BASA ESTA DIETA: HOMEOPATÍA

La medicina ayuda a las personas con sobrepeso desde muchos prismas. En esta ocasión optamos por la homeopatía, de la mano de la doctora Yolanda Sanz. La homeopatía no ofrece una pastilla ni fórmulas milagrosas que eliminen la obesidad; Sigue leyendo