13
Marzo
2017
Consejos para mejorar la autoestima de los niños

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La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, el grado de satisfacción que poseemos con nuestra persona y una de las claves del bienestar emocional. En los niños viene en gran parte determinada por los mensajes que reciben de su entorno más próximo y varía durante toda la vida. Por eso en cada etapa evolutiva el niño demandará unos requisitos específicos para construir su personalidad. Si basas la educación en castigos, críticas y llamadas de atención, solo destacarás lo negativo y, por tanto, acentuarás su baja autoestima con otras consecuencias asociadas: negativismo, sentimiento de culpa, comparador continua con los demás, pasividad, sentimiento de inferioridad… Para que tu hijo crezca con una sana autoestima…

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10
Octubre
2016
Cómo estimular a nuestros hijos

Para conseguir estimular a nuestros hijos, tienen que aprender a valerse por sí mismos, es necesario encargarles tareas adecuadas a su edad y evitar la sobreprotección.

La principal misión a la hora de educar a nuestros hijos es enseñarles a valerse por sí mismos. Los niños que son más autónomos son más responsables, además de tener una mayor autoestima, ya que, cuando uno hace algo por sí mismo, se siente bien. La labor de los padres es estimular esta autonomía y para ello, deben dejar de lado uno de los mayores errores que se comete en la educación actual; la sobreprotección.

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2
Mayo
2016
¿Qué es la agorafobia?

Qué-es-la-agorafobiaLa mayoría de la gente ha oído hablar del conjunto de las fobias. Claustrofobia, fobia social, o la aracnofobia y todo el mundo sabe más o menos de lo que está hablando.  Pero si les mencionas la agorafobia, y la mayoría de la gente no sabe que es.

He aquí algunos conceptos básicos acerca de la agorafobia

La agorafobia es “ansiedad acerca de, o la evitación de, lugares o situaciones donde escapar, puede resultar difícil o embarazoso. En realidad, la mayoría de las personas con agorafobia no suelen tener miedo a lugares abiertos y públicos,  lo que tienen miedo es tener un ataque de pánico en estos entornos, especialmente en lugares en los que puede que no haya nadie para ayudarles en el caso de un ataque de pánico.

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9
Noviembre
2015
¿Cómo me puede ayudar la hipnosis?

hipnosis clinicaLa hipnosis ha sido reconocida como un medio eficaz para el tratamiento de una serie de condiciones psicológicas. La hipnoterapia puede ayudarle a tener más confianza en sí mismo y mejorar los sentimientos de autoestima. También puede aprender a superar el miedo a hablar en público.

Ejemplos donde la hipnoterapia puede ayudarle:

Superar el miedo a hablar en público

¿Siente miedo antes o durante las reuniones o presentaciones? Se le queda boca seca, se ruboriza o tiene ataques de sudoración? ¿Está aterrorizado al realizar una entrevista? ¿Padece ansiedad al hablar en público, es su miedo número uno? Con la hipnoterapia puede superar la ansiedad, hablar con confianza y se sentirá más cómodo con otras personas.

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23
Septiembre
2013
Gestos corporales

En toda comunicación no solo existe una parte verbal sino que hay que contar con los gestos corporales. La mirada, expresión facial, distancia interpersonal, el tono de voz son factores que influyen a la hora de interpretar el mensaje que una persona quiere transmitir.

Fotografía cortesía de El Diario Fenix

A continuación os detallo algunos gestos que debes evitar en el caso de estar en una reunión, entrevista de trabajo,…

Pellizcarse o tocarse alguna parte de la cara (frente, pelo, cejas, oreja, labios) o morderse las uñas, es señal de inseguridad o nerviosismo. Sigue leyendo

24
Enero
2013
Científicos dicen que el autismo podría ser pasajero

Niña autismo

Científicos desafían el diagnostico de por vida del autismo

El autismo ya no sería una condición de por vida.

Algunos niños con un diagnóstico preciso de autismo superan sus síntomas a medida que crecen, según una investigación de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la cual estudió a 112 niños que parecen desafiar la creencia generalizada de que el autismo es un diagnóstico vitalicio. Sigue leyendo

22
Enero
2013
Cómo afectan a nuestros hijos nuestras palabras

Todos los niños son hipersensibles a lo que les decimos los adultos. Recuérdalo cuando te dirijas al tuyo, para evitar malentendidos.

Cuando a María le preguntan quién es, responde: “Soy María, tengo 5 años y sé cuidar muy bien de mi hermanita, ¿a que sí mamá?”. Este ejemplo demuestra cómo los niños pequeños basan su autoimagen en los comentarios que les hacen sus padres y otros adultos importantes para ellos (profesores, tíos, abuelos, cuidadoras…). Sigue leyendo

29
Noviembre
2012
Rosácea Cuando el rubor se instala en las mejillas

Marta se sonrojaba con facilidad. Desde que era pequeña, sus mejillas se ‘encendían’ si hacía mucho frío, si bebía algo muy caliente, si se producía un cambio brusco de temperatura, si algo le daba mucha vergüenza…

Cuando cumplió los 26, el rubor se instaló de forma permanente en su cara. Empezaron a dibujarse pequeñas venitas rojas junto a su nariz y, por último, aparecieron unos antiestéticos granitos, que por fin la llevaron a visitar al dermatólogo. Sigue leyendo

18
Octubre
2012
LA FALTA DE CARIÑO RETRASA EL CRECIMIENTO DE LOS NIÑOS

afectoLa carencia afectiva no solo retrasa el crecimiento de los niños, como también aumenta sus posibilidades de desarrollar frecuentes infecciones debido a que sus mecanismos de defensa no funcionan cómo deberían. La falta de cariño y de afecto, también produce un grado importante de estrés y ansiedad en los niños, y dificulta su aprendizaje. Sigue leyendo