9
noviembre
2015
¿Cómo me puede ayudar la hipnosis?

hipnosis clinicaLa hipnosis ha sido reconocida como un medio eficaz para el tratamiento de una serie de condiciones psicológicas. La hipnoterapia puede ayudarle a tener más confianza en sí mismo y mejorar los sentimientos de autoestima. También puede aprender a superar el miedo a hablar en público.

Ejemplos donde la hipnoterapia puede ayudarle:

Superar el miedo a hablar en público

¿Siente miedo antes o durante las reuniones o presentaciones? Se le queda boca seca, se ruboriza o tiene ataques de sudoración? ¿Está aterrorizado al realizar una entrevista? ¿Padece ansiedad al hablar en público, es su miedo número uno? Con la hipnoterapia puede superar la ansiedad, hablar con confianza y se sentirá más cómodo con otras personas.

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13
enero
2015
Como evitar una depresión

evitar una depresión

Hoy en día hay muchas personas que están deprimidas y deberíamos echar un vistazo a las causas que contribuyen a una depresión. Los factores que ayudan a padecer una depresión son bien conocidos y bien investigados. Nuevos estudios han descubierto algunos de los factores que contribuyen a la probabilidad de personas que desarrollan la depresión.

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27
marzo
2014
Cómo evitar la depresión en invierno

frío invierno

Fotografía cortesía de hola.com

Con temperaturas que tenemos hoy en día, el frío, la nieve y el viento, no es de extrañar que muchas personas pueden sentirse irritables e incluso un poco tristes en estos momentos.

Así que, ¿cómo puede superar las temperaturas invernales duras? ¿Cómo se puede no sólo sobrevivir, sino salir a flote con las temperaturas  fría y las que vendrán?

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21
noviembre
2012
Adicción a Internet y Depresión

La adicción a internet es una adicción cada vez más frecuente. Un estudio realizado en la Universidad de Leeds ha sugerido una relación entre  la adicción a internet y la depresión.

Catriona Morrison, autora principal del estudio, de la Universidad de Leeds, advierte que la navegación adictiva puede tener un grave impacto en la salud mental. Explica que Internet proporciona un refugio para cierto tipo de gente y que la adicción a la Red es un síndrome auténtico.

Para la mayoría de la gente, Internet es algo adaptativo y útil, pero para otras es compulsivo y dañino, afirma Morrison, aunque para ella no está claro si Internet hace que nos deprimamos o es más bien que la gente deprimida tiende a estar en Internet. Sigue leyendo