7
Agosto
2017
3 dietas para bajar de peso

Dietas para adelgazar

Hay quien, siendo muy práctico, aprovecha el verano para quitarse lo acumulado durante el año; y quien ve este periodo como un peligro para bajar de peso. Para todos hay solución.

Hacer dieta no es un castigo… Es la solución a una situación anómala: la de tener más peso del que el cuerpo necesita para mantenerse sano y en equilibrio. Así queremos que veas las 3 propuestas que te mostramos para que elijas la que más se ajuste a tus necesidades en este momento del año. Sigue leyendo

24
Abril
2017
Salsas ligeras para dietas

salsas ligeras

¿Crees que no te puedes permitir probar las salsas porque son calóricas? Te descubrimos las más ligeras y cómo “suavizar” las que no lo son.
Cualquier plato resulta más sabroso y apetecible cuando se combina con una buena salsa. El único problema es que puede disparar las calorías del plato, por eso muchas veces optamos por no añadirla. Y es cierto que hay preparaciones excesivamente energéticas, como la mayonesa o la salsa rosa, que pueden triplicar el aporte calórico de una ensalada verde, una verdura al vapor o un pescado a la plancha. Sin embargo…

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23
Diciembre
2013
Consejos para mantener el peso en Navidad

Fotografía cortesía de intraobes.com

La Navidad es una época de celebración que destaca por los excesos en la comida, haciendo difícil mantener el peso. Y es que es muy difícil resistirse a los dulces y a las comilonas de estas fechas, y más aún si estás con la familia. A continuación te damos algunos consejos para mantenerte en forma esta Navidad sin tener que renunciar a los dulces típicos ni a las comidas de estas fiestas. Con un poco de voluntad y disciplina lo conseguirás. Sigue leyendo

29
Enero
2013
¿Qué dice tu nevera de ti?

Observando la nevera de una persona podemos descubrir cosas muy interesantes sobre sus hábitos en la mesa. Y si quieres perder peso, es básico tener claro qué  debe haber en ella.
Los expertos en nutrición de entulínea nos dan las claves para tener una nevera light y acabar fácilmente con esos kilos de más que hemos ganado estas navidades.

Si en nuestra cocina encontramos muchos caprichos, al final caeremos en la tentación. Así que el secreto está en convertir nuestra nevera en un lugar lleno de alimentos saludables y bajos en calorías. ¡Apúntate al cambio!

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25
Septiembre
2012
Día Mundial del Huevo

huevoVIERNES 12 DE OCTUBRE – EL HUEVO ES UNA “PILDORA” NATURAL DE VITAMINAS
Cómo se puede disminuir el riesgo cardíaco, la probabilidad de sufrir cáncer de mama y padecer enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular, y, al mismo tiempo, reducir la pérdida de masa muscular, promoviendo un crecimiento y envejecimiento sano? Sigue leyendo