Fotografía cortesía de deportespain.com

La natación es un deporte muy beneficioso para mantenernos en buena forma física y mental. Además, es un deporte que puede practicar todo el mundo sin importar la edad, ya sean niños  o personas mayores. ¿Qué es lo que lo convierte en un deporte apto para todas las edades? El simple hecho de hacer ejercicio dentro del agua nos permite realizar actividades sin tensar al máximo los músculos ni articulaciones. Como ya habrás podido observar, hay diferentes actividades que se pueden hacer en el agua; el aquagym, por ejemplo, es un deporte altamente recomendado para las personas mayores. Sigue leyendo →