29
noviembre
2021
Cómo hacer tu propia masa madre

comprar masa madre

Hay quien jura que el pan hecho con masa madre tiene mejor sabor que el de levadura en polvo, y puede tener razón, porque el pan con masa madre toma más tiempo en prepararse que el de levadura instantánea, lo que permite a la masa desarrollar sabores más complejos.

También hay quien cree que es más saludable comerlo. Según un artículo de la BBC, el pan con masa madre podría ayudar a la salud de los intestinos y a que el organismo maneje mejor el azúcar, así como ser más fácil de digerir y más rico en minerales y vitaminas. Sigue leyendo

22
noviembre
2021
Tratamientos naturales contra los refriados

gripe

La llegada del frío y la escasez de luz del invierno son el caldo de cultivo ideal para que proliferen gripes y resfriados. Hay muchos y diversos virus que causan el resfriado común. Los rinovirus son los más habituales, pero también lo producen el virus respiratorio sincitial (RSV), los virus de parainfluenza humana (VPH), los adenovirus, los coronavirus humanos y los metapneumovirus (HMPV). En cambio, sólo existen tres tipos de virus de la gripe o influenza: A, B y C. Los de tipo A y B son los más contagiosos y causan las epidemias estacionales, mientras que el C provoca infecciones respiratorias más suaves, más parecidas a un catarro. Sigue leyendo

8
noviembre
2021
Porque te cuesta perder peso

dieta sana

Uno de los grandes fallos que cometemos es consumir a los 45 o a los 50 las mismas calorías (y cantidad de alimento) que ingeríamos años antes. A partir de esa edad nuestro organismo tiende a funcionar más lento, algo que se agudiza pasados los 50. Si no adecuamos lo que comemos a ese menor gasto, es cuando sobreviene el aumento de peso. Y lo peor es que hoy en día –que comemos más por nervios que por hambre real– no somos conscientes de estar comiendo más de lo que necesitamos.

¡SIGUE ESTAS TRES GRANDES ESTRATEGIAS!

Para contrarrestar ese menor gasto que hace nuestro cuerpo a medida que sumamos años (y que puede estar justificando que las calorías se acumulen) tienes que poner en práctica varias estrategias a la vez. Sigue leyendo

1
noviembre
2021
Guía para comprar gafas gaming

juegos gaming

Las pantallas en general, tanto de monitores como de televisores, tablets y móviles, basan parte de su tecnología en la dinámica de retroiluminación; dicho de otra forma, emiten luz hacia el exterior, parte de la cual es la denominada azul y que perjudica a los ojos (incluso de manera muy severa) si están expuestos a ella durante mucho tiempo, ya sea de forma permanente o a intervalos. Si tus pantallas carecen de la prestación Low Blue Light, las gafas gaming como las de este escaparate son una solución totalmente eficaz. Además, no solo protegen los ojos en el plano de salud, sino que evitan la fatiga visual (sensación de tener los ojos ‘cargados’) y su sequedad. Sigue leyendo