3
enero
2022
Conviértete en un maestro del zen día a día

Yoga

El significado de la existencia se puede conocer mientras realizas tareas cotidianas. La mente clara y lúcida que se trata de alcanzar con la meditación, también puede reinar cuando limpias el suelo o pelas patatas, tal como explican los grandes maestros del zen.

A menudo se relaciona la iluminación con largas prácticas espirituales o con retiros lejos del mundo, ignorando que esos momentos de extrema lucidez se encuentran también en la vida cotidiana. Como decía el maestro zen Suzuki Roshi: «No puedes vivir en el reino de Dios por mucho tiempo. No hay restaurantes ni lavabos». Sigue leyendo

28
noviembre
2012
Supta Baddha Konasana POSTURA DEL ZAPATERO ACOSTADO

yoga básicoPracticando Supta Baddha Konasana empiezas a entender el verdadero valor de la autoayuda. A veces, lo mejor que podemos hacer por nosotros es dejar de sobrepasar nuestros límites, dejar de intentar alcanzar metas y pensar que tenemos que atender a todo justo ahora. ¿Por qué no dejar que la lavadora y el perro esperen, aceptar menos compromisos y dedicarnos algo más de tiempo?

VARIACIONES

yoga básicoyoga básico

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Fuente:  yogajournal.es