16
mayo
2022
10 consejos de nutrición básicos para una maratón

nutrición deporte

Para disfrutar corriendo una maratón debes entrenar tanto tu cuerpo a nivel físico como a nivel nutricional. Este último aspecto es fundamental para poder llegar al día esperado en las mejores condiciones. Es por este motivo que quiero compartir contigo 10 consejos de nutrición básicos para que tengas en cuenta durante tu preparación para una maratón.

1. Mejora tus hábitos nutricionales

Es esencial cuidarse durante todo el proceso de preparación para la maratón. La alimentación es un aspecto fundamental y por ello debes mejorar tus hábitos saludables. Sigue leyendo