26
Junio
2017
Hábitos que mejoran tu cerebro y tu ánimo

Mente sana

Si estas activa, descansas lo suficiente y le planteas pequeños desafíos a diario, le regalas años y bienestar a tu cerebro.

EI cerebro es como un músculo: si no lo cuidas, lo alimentas bien y lo ejercitas, pierde fuerza y agilidad, se anquilosa y puede acabar provocando serios problemas de salud. Sin embargo, desconocemos o prestamos poca atención a los cuidados que deberíamos dedicarle.

  • Sano y feliz. La salud cerebral es una nueva disciplina que precisamente estudia cómo podemos cuidar este órgano tan preciado y a la vez olvidado. Sabemos que un cerebro sano es sinónimo de buena memoria y agilidad mental, pero también de felicidad y bienestar.
  • Hábitos neurosaludables. Los estudios demuestran que quienes adoptan un estilo de vida neurosaludable logran prolongar la “vida útil” de su cerebro más años, retrasar su envejecimiento y prevenir o reducir el riesgo de enfermedades como ictus o alzhamer.
  • Estabilidad emocional. Pero los beneficios pueden ser incluso más inmediatos: las investigaciones indican que las personas que cuidan su cerebro a diario sufren menos trastornos como depresión o ansiedad.
  • ¿Y cómo lo cuidamos? A continuación, te explicamos cuáles son las cinco áreas que los científicos consideran clave para la protección del cerebro. Actuar en ellas solo depende de ti.

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12
Junio
2017
Opel Grandland X 2018

Opel Grandland X exterior

No se ha detenido la actividad en el seno de la firma alemana tras el anuncio de la adquisición por el Grupo PSA ni el desconocimiento de la forma en la que se llevará a cabo, y buena prueba de ello es el Opel Grandland X, el tercer exponente de la nueva apuesta por el segmento SUV de la alemana. Para poder tocarlo hay que esperar al Salón de Fráncfort (del 14 al 24 de septiembre) así que por el momento nos quedamos con las fotos que se han dado a conocer y algunos datos oficiales. Sigue leyendo

5
Junio
2017
Cómo elegir el calzado adecuado para correr y entrenar

Zapatillas running

Elegir un buen calzado para correr, por sí sola es una decisión compleja por las tecnologías, el ajuste, el tipo de pisada, el kilometraje y la intensidad en los entrenamientos, factores que influyen al escoger las zapatillas que usarás. Años atrás la gente regularmente corría y entrenaba con los mismos modelos todo el tiempo, hoy en día, si bien es posible hacerlo, es más recomendable que realices mezcla de calzados para que tu pie no se acostumbre al mismo y trabaje más músculos en los pies y las pantorrillas. Ahora bien, cuando eliges un calzado para repeticiones debe tener ciertas características para utilizarlo en pista, las cuales son diferentes a las que puede tener uno para salidas más largas. Sigue estas recomendaciones para conseguir la elección perfecta y marcar la diferencia entre estos calzados para obtener un mejor desempeño, tanto en las sesiones prácticas como en tus entrenamientos diarios. Sigue leyendo

29
Mayo
2017
Tendencias Primavera-Verano 2017

Tendencias de moda

Conseguir los looks de la temporada es fácil con los must have de Springfield. Casual, contemporáneos y para el día a día.

Las flores botánicas se alían con las prendas más deseadas esta primavera: bombees en tejidos ligeros; camisas y blusas vaporosas; vestidos casual que se ajustan a la cintura o pantalones y faldas denfin lavados, con bordados y mensajes, y fits más amplios. El estampado botanical bloom combina con tonos crudos, azul navy, rosas empolvados y verde ficus, que contrastan para un resultado muy favorecedor. Entre los complementos, triunfa el serraje y los toques metalizados. Un mix & match que da el pistoletazo de salida a una temporada ultra inspiradora. myspringfield.com  Sigue leyendo

22
Mayo
2017
Consejos para comprar plantas en el vivero

comprar plantas en viveros

Ir al vivero es una de las mejores experiencias para un aficionado a la jardinería. Pero no hay que entregarse a la primera impresión, ni chiflarse por el primer ejemplar que tengamos en nuestras manos, si lo que quieres es acertar con las plantas que te lleves a casa. Aquí tienes algunas claves a tener en cuenta antes de comprar.

Es fácil dejarse llevar por la exuberancia, el color o la fragancia de las plantas que vemos nada más entrar en un vivero. Pero hay que contenerse y reflexionar -de forma realista- sobre el jardín que tenemos. Sigue leyendo

15
Mayo
2017
Canon EOS 7D Mark II

Cámaras réflex

La Canon EOS 7D Mark II es la réflex digital (DSLR) más avanzada para captar la acción que otras cámaras sencillamente no pueden. Con un sensor CMOS APS-C de 20,2 MP, dos procesadores DIGIC 6 Dual y un excelente rendimiento y potencia es capaz de capturar, ya sea en foto o vídeo Full HD, hasta la acción más rápida.

Tormando las mejores prestaciones de su antecesora, la mítica 7D, así como las tecnologías estrella del buque insignia, la EOS-1 D X, la Canon EOS 7D Mark II ha sido diseñada para enfrentarse a cualquier escena de acción con sobresaliente éxito. Sigue leyendo

5
Mayo
2017
SOOVIL.COM, tu web de anuncios gratis para solicitar productos y servicios

Haz que tu negocio llegue a clientes potenciales a través de la plataforma de Soovil.com, un espacio especializado en anuncios gratis para poder solicitar productos o servicios. En Soovil, podrás solicitar servicios o productos a otras personas de una forma sencilla y gratuita.

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En Soovil.com te ayudamos a encontrar lo que necesitas en nuestro tablon de anuncios tales como: mudanzas, trabajos de pintura, tareas de mantenimiento de espacios, compra de libros, electrónica, servicios de profesores, abogados, médicos, arquitectos, fotógrafos, reformas, solicitar entradas para todo tipo de espectáculos, billetes de cualquier medio de locomoción, compartir vehículos, alquilar habitación o vivienda, catering, restaurantes, regalos de todo tipo, papelería, comprar libros para el colegio o la universidad, coches, barcos… Soovil.com te asegura un mínimo precio en cada producto o servicio siempre de la mano de los mejores particulares, profesionales y las mejores empresas ya que todos los usuarios y empresas disponen de una valoración en base a otros productos que hayan vendido o servicios que ya han realizado, de esta forma, te aseguras una confianza absoluta en la persona o profesional que realiza el servicio solicitado o la compra de un producto.

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1
Mayo
2017
Cómo lacar muebles

lacar muebles

No es lo mismo pintar que lacar: eso está claro. Para pintar un mueble basta con darle dos o tres manos de pintura con cuidado, y listo. Pero un acabado lacado tan bello como el de esta mesa exige paciencia, técnica y buenos productos. Puedes realizarlo con pinturas especiales o a base de esmalte-laca sintético, un producto que ofrece acabados satinados y pulidos de calidad. Hazlo así:

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24
Abril
2017
Salsas ligeras para dietas

salsas ligeras

¿Crees que no te puedes permitir probar las salsas porque son calóricas? Te descubrimos las más ligeras y cómo “suavizar” las que no lo son.
Cualquier plato resulta más sabroso y apetecible cuando se combina con una buena salsa. El único problema es que puede disparar las calorías del plato, por eso muchas veces optamos por no añadirla. Y es cierto que hay preparaciones excesivamente energéticas, como la mayonesa o la salsa rosa, que pueden triplicar el aporte calórico de una ensalada verde, una verdura al vapor o un pescado a la plancha. Sin embargo…

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